posted by on Moda

No comments

¿Qué piezas puedo aprovechar de un desguace?

La rotura y consecuente reposición de una pieza de nuestro coche puede significar un gasto tremendo que a inicios de mes no contemplábamos. Esto se debe a que quizás por la ley de Murphy, las averías de piezas suelen sorprendernos cuando menos las esperábamos.

Afortunadamente para enfrentar estos problemas tenemos la posibilidad de acudir a un desguace, donde podemos adquirir con facilidad piezas de autos dados de baja, lo mismo en estanterías que en los propios vehículos destinados a ser convertidos en chatarra en algún momento. Esto, indudablemente, resulta mucho más asequible para la economía familiar que una pieza nueva del fabricante.

Y si quieres ahorrarte aún más dinero, ha surgido gracias a Internet la opción de comprar las piezas online y beneficiarnos de grandes descuentos. TopDesguaces es el portal de recambios online referente en España. Si quieres ver lo que te puedes ahorrar respecto a los comercios clásicos, accede desde aquí. Gracias a su buscador, podrás encontrar fácilmente las piezas que necesitas.

Si no tienes claro cuáles son las piezas más aprovechables y recomendadas para adquirir en un desguace, entonces el listado que te traemos te será de grata utilidad, ya que te permitirá gastar tu dinero con un poco más de seguridad y garantía.

Asientos

Los asientos siempre son un componente que podemos adquirir con seguridad de su durabilidad. La excepción para ello es cuando los hallamos muy sucios o con roturas, casos en los que no merecen ser instalados en nuestro vehículo, sólo para ahorrar dinero. Importante para determinar el estado de conservación de los asientos es examinar la caducidad de las bolsas de aire, si es que las llevan, y los reglajes, tanto eléctricos como manuales.

Parachoques

Este es otro componente del cual podemos fiarnos y que para llevarlo con la seguridad de que nos será rentable sólo debemos velar por que no esté rajado. El que no sea del color que deseamos no debe ser impedimento para instalarlo, pues es un inconveniente que podemos solucionar con pintura.

Motor

El corazón del vehículo es una pieza en la que más dinero se puede ahorrar si la compramos de uso en un desguace, con las ventajas de que suelen venderse revisados y en bloque. Recuerda que además los motores de cero kilómetro normalmente no tienen un buen rendimiento en los autos viejos.

Lunas y lunetas

Si no están rotas, su adquisición e instalación siempre constituirá un buen ahorro, independientemente del tiempo de uso que tengan.

Volante

En un desguace podemos hacernos con algunos muy estéticos y sin rasguño alguno, lo cual nos puede suponer un grato y cómodo ahorro.

Turbo

A pesar de que para la instalación de uno usado, habiéndonos cerciorado de que las aspas de la turbina están en perfecto estado, será difícil librarnos de un servicio de mano de obra que conllevará un gasto extra, reponer nuestro turbo con uno bueno de uso nos permitirá ahorrar una suma importante.

A continuación te mostramos otras piezas que suelen adquirirse en un desguace. Co ellas hay que ser más cuidados por su importancia para la estabilidad del vehículo y nuestra seguridad.

Amortiguadores

Estos componentes solo deberemos llevarlos si su precio realmente implica un ahorro de consideración, ya que nuevos no son tan caros y son elementos importantes para la estabilidad y frenada del coche. Nuestra recomendación es ir al seguro, pues la seguridad no puede ser motivo de especulación y regateo.

Pastillas y discos

Aunque suelen venderse en grandes cantidades, la adquisición de estos elementos de desgaste en un desguace no es muy recomendada. No obstante, si aun así los quisieras para ahorrarte unos euros, trata de llevar discos lo menos ruidosos posible, seña de su desgaste, y pastillas que no estén cristalizadas, lo que deberás determinar con independencia de su grosor.

Neumáticos

Aunque algunas personas los llevan usados para ahorrar, este es un elemento de seguridad con el que no se debe jugar. Además, los desguaces están autorizados para vender neumáticos usados con dibujos de un mínimo de 1,6 milímetros, medida riesgosa de por sí, porque ya implica un considerable desgaste.

Explicado todo esto y para finalizar sólo es necesario agregar que el desguace debe ser sólo una opción para ti si la pieza con la que vas a hacerte no limita tu seguridad. Una vez seguro de esto, tendrás sin dudas la posibilidad de resolver tu problema ahorrando cientos de euros que seguramente necesitarás para otros menesteres de tu vida diaria.

Tipos de varices

nov.
2015
26

posted by on Salud

No comments

Tipos de varices

Uno de los padecimientos más frecuentes que dañan la estética son las varices, esas venas inflamadas resultantes de un mal funcionamiento circulatorio.

Ante su aparición las mujeres, aunque los hombres también pueden padecerlas, suelen alarmarse y en ocasiones deprimirse, y en tal sentido acuden a buscar atención médica, que las ayude a tratarlas y hacerlas desaparecer. No obstante, no todas las varices son iguales ni toleran las terapias y tratamientos para ocultarlas u operarlas.

En este artículo te proponemos echar un vistazo a los distintos tipos de varices que existen, previo repaso del concepto, para que si en algún momento te perturban, sepas determinar con mayor exactitud el tratamiento idóneo para ti, aunque siempre bajo la guía del doctor.

¿Qué son las varices?

Las varices no son más que venas estiradas y dilatadas, que están incapacitadas para cumplir su rol de llevar el flujo sanguíneo al corazón.

Suelen aparecer en la adultez y a hacerse más frecuentes a medida que se envejece. Las zonas del cuerpo en que mayormente aparecen son las piernas, especialmente detrás de las rodillas y pantorrillas, pero también pueden desarrollarse en otras partes como la pelvis, el abdomen, la vulva, el útero, y más.

Para tratar las varices existen diferentes terapias basadas en productos químicos como cremas y lociones, sesiones de rayos láser y cirugías de pequeña gravedad e intervención. La preferencia por una u otra depende de la gravedad de las varices, así como el lugar del cuerpo en que estén.

Uno de los tratamientos que mejores resultados demuestra es el tratamiento con microespuma, que está resultando ser 100% eficaz para el 95% de los casos, mientras que el otro 5% de los casos requiere otro tipo de técnica. Si quieres más información sobre este tratamiento, puedes leerte este interesante artículo de la clínica VariCenter.com, centro especializado en este tipo de tratamiento con el que lleva trabajando desde hace más de 15 años. Fue el centro pionero en España en su uso.

Clasificaciones

Como dijimos al inicio, existen diferentes tipos de varices, las cuales se clasifican en dependencia de varios criterios como el tamaño, el lugar del cuerpo en que estén y el grado de desarrollo que presenten.

En este artículo te mostramos cómo clasificarlas atendiendo a su grado, que varía en una escala del uno al cuatro. Hemos consultado este artículo para crear este listado.

Varices de grado 1: Son las varices más sencillas y no constituyen una amenaza seria para la salud e integridad del organismo, aunque sí pueden tornarse inconvenientes desde el punto de vista estético. Aunque no es muy común, pueden asociarse a sensaciones de cansancio y pesadez en las piernas, donde mayormente suelen mostrarse.

De forma común, estas varices son nombradas cabeza de medusa y son asintomáticas, motivo por el que quienes las padecen no les prestan mucha atención, salvo que su impacto estético sea severo, y dejan transcurrir el tiempo, facilitando su desarrollo o conversión en un grado superior.

Varices de grado 2: Son más visibles y pronunciadas que las de grado 1 debido a que las venas son víctimas de una dilatación más aguda. Pueden venir acompañadas de un dolor ligero, que puede resultar molesto como consecuencia de la obstrucción circulatoria.

Si no son tratadas, estas varices pequeñas pueden ganar en gravedad con el tiempo, y devenir en una complicación de mayor seriedad como flebitis o varicorragia. De ahí la importancia de tratar las varices de grado 1 y 2 a tiempo, para prevenir riesgos mayores.

Al igual que las primeras, el tratamiento de estas varices no precisa de intervenciones quirúrgicas.

Varices de grado 3: Las varices de este tipo son bastante visibles e incómodas para la estética de quien las padece. En muchos casos provienen de venas varicosas de menos grado, que no fueron tratadas a tiempo y como consecuencia de ello se agudizaron los problemas circulatorios, y las venas varicosas ganaron en estiramiento y dilatación.

Varices de grado 4: Por último, estas varices de grado 4 surgen cuando las de grado 3 están muy avanzadas y experimentan daños mayores como úlceras maleolares y cambios en la piel. Es común que se muestren como trombos varicosos, que causan dolor y obstruyen seriamente el flujo sanguíneo, y que para su eliminación sea preciso acudir a terapias de láser, o someterse a alguna operación.

Esta tipología demuestra que con las varices, que raras veces son graves desde su aparición, lo más importante es acudir de inmediato a los especialistas con independencia de motivos estéticos y a veces superficiales, pues la salud también puede verse implicada si las dejamos evolucionar.

Claro, que de atajarlas y lograr su eliminación, nuestra estética también habrá ganado al librarse de un incómodo mal que entre otras cosas, impide exhibir atractivas faldas y trajes de baño que dejen ver nuestras piernas.

posted by on Viajes

No comments

Parques temáticos de Europa para disfrutar con los peques

Si los parques temáticos son una de tus opciones preferidas para salir a disfrutar con tus niños, entonces este será un artículo que conservarás hasta que hayas visitado todas las opciones de las que en él te hablamos.

Eso sí, los parques europeos que hemos reunido no son los famosos dedicados a los animados de Hollywood, pues de ellos resulta más fácil encontrar información y valoraciones de usuarios.

Se trata de otros parques temáticos tal vez un poco menos conocidos, pero igual de interesantes y atractivos, que podrás disfrutar junto a tus peques como si fueras un niño más.

Parque Efteling (Holanda)

En Efteling, uno de los parques de atracciones de mayor antigüedad, te espera un fascinante mundo de hadas y bosques encantados listo para ser descubierto.

Abierto en 1952 y ubicado en la villa de Kaatsheuvel, municipio de Loon op Zand, el recinto te hará sentir en una historia medieval de magia y fantasía, donde el único límite para disfrutar de sus atracciones, tradicionales y exclusivas, es tu imaginación y deseo de disfrutar.

Fun Park de Playmobil (Alemania)

Los famosos juguetes de playmobil se resisten a ser vencidos por el paso del tiempo y es así que en Zirndorf, Alemania, aproximadamente a 14 km de Nuremberg, tienen un bastión desde el que seguir fomentando la imaginación de las nuevas generaciones, tal y como lo hicieron con las anteriores.

A lo largo de sus nueve mil metros cuadrados de superficie, el parque pone a disposición de pequeños y adultos que crecieron con los juguetes clicks del fabricante, reproducciones gigantescas de barcos piratas, dinosaurios y hasta un castillo medieval.

Popeye Village (Malta)

Popeye, ese marino que nos enseñó la importancia de comer espinacas para crecer sanos y fuertes, también tienen un parque temático dedicado por entero a él.

Emplazado en Malta, cerca de la ciudad de Mellieha, el complejo ofrece a los visitantes la oportunidad de ver el set de filmación de la serie, así como de disfrutar de variados espectáculos, exposiciones, casas de juego y otras muchas atracciones, reunidas a lo largo de sus 19 edificios.

Parques temáticos para niños

Port Aventura (España)

El increíble universo de Sésamo Aventura es perfecto para los niños, donde os garantizo que se lo pasarán en grande. Las atracciones son visualmente preciosas, hay para todo tipo de edades y estaturas, y si los padres nos turnamos, los adultos podemos disfrutar de las atracciones del mejor parque temático de España. ¿Te animas? Compra tus entradas aquí.

Parque Asterix (Francia)

Los populares rebeldes galos que gracias a su poción mágica desafiaron al imperio romano, también tienen su parque temático para niños y adultos.

Fundado en 1989 y localizado en la pequeña ciudad de Plailly, a 35 km de París y a 15 del Aeropuerto Charles de Gaulle, el Parque Asterix ostenta el galardón de ser el tercer parque francés en afluencia de público.

Sus atractivas propuestas se reúnen en áreas ambientadas en la Edad Antigua, específicamente en la época y escenas conocidas del popular cómic, por lo que no es de extrañar que el visitante salga sintiéndose parte del grupo de Asterix y Obelix, o quizás uno de ellos.

Astrid Lindgren’s World (Suecia)

Aunque pocas personas lo llamen por su nombre, este parque es bastante conocido desde que abrió en 2006. Ello se debe a que está dedicado al popular personaje de Pipi calzaslargas, acompañada por el resto de las invenciones de su creadora, la escritora sueca Astrid Lindgren.

El recinto está enclavado en la ciudad natal de Astrid, Vimmerby, y a lo largo de sus 130 mil metros cuadrados, los visitantes pueden disfrutar de muchísimas atracciones, guiadas por los imaginativos personajes de los libros de la autora. Por supuesto, Pipi es la tematización principal.

Warner Bros Studio Tour (Reino Unido)

Este parque constituye una visitada obligada para la familia que visita la capital británica desde su apertura en 2012.

Ubicado en Leavesden, a 30 kilómetros al suroeste de Londres, el Warner Bros Studio Tour combina argumentos temáticos de la popular franquicia cinematográfica con su plato fuerte especial: el mundo de Harry Potter, el popular niño mago.

Lo más atractivo de la combinación es que permite al visitante disfrutar de las propuestas y atracciones en los estudios originales donde se desarrolló la filmación de muchas escenas de la saga.

El parque de lego (Dinamarca)

No por básicos, los legos dejan de estar entre los juguetes más populares del mundo. Tan es así, que cuentan con series y películas donde ellos son los protagonistas que reviven argumentos clásicos de la talla de Stars War. Pero los legos también tienen su parque temático en Billund, Dinamarca.

Su nombre es Legoland y está calificado como uno de los parques más didácticos del orbe, que ofrece a niños y adultos una diversión basada en atracciones construidas en su casi totalidad con piezas del famoso juego, para que aprendan mientras se divierten. Más info aquí.

posted by on Salud

No comments

Tipos de colchones, claves para su elección

La elección del colchón en el que dormiremos nos es algo que debamos a hacer a la ligera, pues en la decisión está implicada nuestra comodidad, y por tanto nuestro bienestar y calidad de vida.

Es conocido que los seres humanos duermen o yacen en una cama aproximadamente un tercio de sus vidas, tiempo que se hace más disfrutable cuando se pasa en un colchón confortable y saludable.

Pero resulta que actualmente en el mercado existen muchos modelos y hay tantas probabilidades de llevar a casa un colchón bueno como uno malo. En ese sentido, para incrementar las opciones de que la elección que se haga sea correcta, existen un conjunto de claves para tener en cuenta a la hora de determinar qué tipo de colchón llevar.

Colchones de látex

Los colchones de látex se adaptan perfectamente a la forma y el peso de sus usuarios. Antes de adquirir uno resulta importante conocer si es sintético, totalmente natural o de composición mixta, pues mientras más alta sea la proporción de látex natural más confortable será el colchón, aunque también más delicado.

La mayoría de los colchones de este tipo que vemos en el mercado suelen ser mixtos, compuestos en un 20 por ciento de látex natural y un 80 de sintético, y muy duraderos.

Algo importante a tener en cuenta es que de llevarnos uno de ellos a casa debemos colocarlo sobre una base de láminas de madera o transpirable y nunca sobre un soporte no transpirable. Asimismo, no debemos cubrirlos con protectores impermeables; lo más aconsejable es hacerlo con fundas también transpirables, cien por ciento de algodón.

A pesar de los elevados precios y de los cuidados que demanda para la mantención de su higiene, un colchón de látex es sin duda una buena adquisición para nuestro bienestar al dormir. Si quieres encontrar los mejores precios, entra en esta tienda online. Los mejores precios con ofertas todo el año.

Colchones de muelles

Sin dudas estos son los colchones más conocidos y los más vendidos a nivel mundial. Su composición se basa en muelles que integran una estructura central, garante de la firmeza del colchón y acolchada a sus lados con capas de guata.

En el mercado podemos adquirirlos en disímiles modelos, cuya calidad varía en dependencia del número de muelles, su distribución y el grosor del acolchado.

Los colchones de muelles son más económicos que los de látex y también cómodos. Su principal desventaja, y el aspecto clave que debes examinar a la hora de hacerte con uno, es que van perdiendo su forma con el paso del tiempo y suelen ser duros para los requerimientos de muchos usuarios. Por tanto, debes indagar sobre la garantía, durabilidad, firmeza y adaptación a tu peso y estatura del ejemplar que pretendes llevar a casa. Más info aquí.

Colchones viscoelásticos

Superior en comodidad incluso a los de látex, estos colchones tienen un núcleo central conformado por una capa densa que garantiza una sujeción adecuada y evita las deformaciones habituales de otros colchones tradicionales, y que es revestido con otras capas elásticas y más suaves.

Esta estructura permite que esta clase de colchón se adapte perfectamente a la fisonomía y estructura corporal del usuario, sin dejar ninguna parte del cuerpo sin apoyo.

Los viscoelásticos aguantan grandes pesos sin perder elasticidad. Su mantenimiento y conservación son similares a los de los colchones de látex, siendo clave el principio de no colocarlos sobre soportes con tapizados no transpirables.

Si tenemos el dinero para hacernos con uno, probablemente sea este el colchón por el que debemos decantarnos.

Futones

Los futones son colchones muy delgados, concebidos para que puedan enrollarse y guardarse con facilidad. Normalmente son fabricados con espuma y algodón y su única exigencia, para su cuidado y conservación, es que sean colocados sobre bases de madera.

Su punto débil, además de perder su forma con el uso, es que al ser muy finos y estar colocados en soportes fuertes y firmes son percibidos como muy duros por el usuario. No obstante, su bajo precio y practicidad, unidos a la multiplicidad de diseños en que vienen, acoplables a cualquier decoración, son elementos que los convierten en una opción a considerar cuando se dispone de poco dinero.

Colchones de espuma

Por último, los colchones de espuma pueden adquirirse en distintas calidades. Las opciones de menor precio tienen poca resistencia y adaptabilidad, pero hay otras de mayor calidad que pueden constituir una alternativa si no se dispone del monto que demanda un colchón de látex o viscoelástico.

La clave para elegir adecuadamente estos colchones es adquirir uno de alta calidad o desarrollado con nuevas tecnologías, para prevenir una rápida deformación.

posted by on Moda

No comments

Cómo combinar las botas de agua

En estos días de otoño y cercanos al invierno, cuando los días se presentan grises con posibilidad de lluvia, resulta oportuno no pasar por alto la utilidad de las botas de lluvia, que en su variedad de un solo color, o con diseños de flores y hebillas pueden ser un complemento en el atuendo.

Porque debéis saber que ya representan un accesorio de moda y no solo un artículo funcional, bien sea con tacón bajo, con cuña, tacón un poco más alto o pequeña plataforma. Si vosotras tenéis la habilidad de saber combinarlas con la vestimenta, resultará seguramente muy atractiva la imagen que ofreceréis a la vista.

Un look diferente y muy divertido podéis lograr con estas sugerencias que a continuación os ofrecemos, ahora que la lluvia sorprende en cualquier momento de esta etapa otoñal, que igual tiene su encanto y permite combinaciones diferentes de calzado y prendas de vestir.

Con un look informal

Si optas por ofrecer un look informal, un tanto al descuido, pues usa unas botas de lluvia y combina con pantalones joggers, muy cómodos y si la pieza es completa, que incluya la blusa, mucho mejor, porque vendrá bien añadir otros accesorios, como gorro y bufanda.

Por supuesto, que si el atuendo de vestir es color entero, las botas pueden tener algún diseño de diferente tonalidad o estampado.

Con falda o con vestido

Si el día se torna lluvioso y vosotras habéis decidido usar un vestido o una falda, porque la ocasión lo requiere, busca combinaciones que mantengan el borde de la bota de lluvia al menos tres o cuatro dedos por debajo del vestido o la falda, y si ésta es trapecio con botones delanteros, -todo un must en este otoño, tanto en tejido vaquero como en ante de colores neutros-, podéis lograr un look de maravilla, muy juvenil.

Botas de agua Ulanka

¿Te gustan estas botas de agua? Puedes comprarlas aquí.

Mezclar estilos

Las botas de lluvia suelen puntuar con mucha nota entre el calzado favorito de este otoño y hay chicas que las llevan con un vestido muy coqueto, enseñando las rodillas, con un estilo sumamente femenino, complementado por ese tipo de calzado a media pierna, en color negro, por ejemplo.

Tal selección establecerá una mezcla de estilos, donde destacarán las botas negras de lluvia, un vestido en tonos pasteles, y una cazadora de cuero de igual tonalidad que el calzado.

Con pantalón corto y camisa

Algunas prefieren vestirse con un pantalón corto, como del estilo de un vaquero recortado, complementado por una camisa amplia y unas botas de lluvia.

Podéis llevar a cabo esta sugerencia y veréis que la imagen que lograréis será súper atractiva.

Con vaquero y camisa a cuadros

No prescindáis de esas botas de lluvia que has comprobado lo bien que os quedan con un pantalón vaquero, de esos ajustaditos en las piernas, de verdad que lucirás muy guapa.

Te aportará un estilo más sport si combinas con una camisa a cuadros, tal como en esas peli del Oeste norteamericano, donde los cowboys son protagonistas de la escena.

Minifalda y botas de lluvia

Podéis optar por unas botas cortas, porque la gama de ofertas es amplia, tal vez unas blancas para llevar con esa minifalda que queréis lucir en este día lluvioso, cuando si eres de piernas largas y finas las podéis lucir mucho mejor con ese calzado que viene como anillo al dedo.

Fuente: iMujer

posted by on Salud

No comments

Ayunar es bueno para nuestra salud

Aunque puede asombrar a algunos, existen estudios que revelan los beneficios del ayuno para la salud, una práctica natural y milenaria sobre la que existe poca divulgación, aunque resulta un método sencillo, barato y que puede ser utilizado por cualquier médico de familia y por endocrinos o reumatólogos.

Se trata de excluir los alimentos sólidos y solo beber zumos de frutas, caldos a partir de vegetales, así como infusiones, procurando que el aporte total no sobrepase las 300 calorías diarias. Por supuesto que no hay que excederse en cuanto a los días durante los cuales se llevará a cabo el ayuno, porque en la medida en que vamos dejando de consumir los alimentos, iremos alimentando al organismo de nuestras propias reservas.

Numerosos estudios médicos han confirmado la validez del ayuno terapeútico, y de acuerdo con la opinión de especialistas  resulta eficaz en el tratamiento de enfermedades reumáticas, inflamatorias y degenerativas crónicas, dolor mantenido, descompensación de la presión arterial alta o como complemento para mitigar los efectos de la quimioterapia en tratamientos contra el cáncer.

Igualmente se recomienda para quienes padecen obesidad y procesos gripales y gastrointestinales, pero también para la diabetes y las alergias.

INFORMARSE ADECUADAMENTE

No es que de un día para otro, un individuo decida comenzar un ayuno, todo lo contrario, antes de realizarlo deberá contar con la orientación  e información necesarias, puede ser de un facultativo, porque el organismo debe tener reservas para hacerle frente, pero además la persona que lo asuma lo hará bajo el principio de la voluntariedad y no porque se lo impongan.

Se sabe que cuando el que lleva un ayuno terapéutico comienza a exhalar un olor a acetona es porque el organismo ha comenzado a vivir de sus reservas y pueden aparecer náuseas, irritabilidad y dolor de cabeza, pero luego desaparecen.

OPINIONES DE UN EXPERTO

El doctor Pablo Saz Peiró, profesor de Microbiología, Medicina Preventiva y Salud Pública, al hacer un estudio para la Universidad de Zaragoza afirmó que “los beneficios de un ayuno terapéutico bien llevado y controlado no se limitan exclusivamente al ámbito de la salud. Se trata de un procedimiento simple y barato, que podría ahorrar mucho dinero público en camas de hospital y en tratamientos médicos más o menos costosos”.

Otros expertos de diversos países defienden igualmente este método, que ha ganado adeptos en los últimos tiempos  porque facilita el descanso general y completo de los órganos vitales.

SU DURACION

Como promedio, el ayuno terapéutico puede durar de uno a tres días, siempre será importante calcular las reservas con que cuenta el individuo, dependiendo de su talla y peso corporal, porque es conveniente combinarlo con ejercicio físico moderado para una mayor efectividad.

Se han dado casos de personas obesas que lo han practicado durante numerosos días, con buenos resultados.

Ahora bien, es conveniente que exista un control médico, con el fin de evitar complicaciones que pueden conducir a consecuencias fatales. Cuando se sienta fatiga intensa y los síntomas de que el organismo requiere de un alimento sólido, lo mejor será consumirlo de inmediato.

posted by on Salud

No comments

¿Qué pueden hacer las semillas de girasol por nosotras?

Para vosotras que siempre andáis tras la huella de aquello que contribuya a salud y belleza, os ofrecemos algunos datos muy interesantes acerca de las semillas de girasol, esa planta oriunda de América y a la cual los nativos le atribuían propiedades mágicas, que ahora consideramos como excepcionales.

Vincent  van Gogh no pudo dejar de impresionarse con esa planta y la plasmó  en uno de sus cuadros más famosos, porque hermosura y propiedades naturales y medicinales se imbrican en un todo, y si no, que lo digan esas chicas que han probado las semillas del girasol y le agradecen sus favorables aportes.

MULTIPLES BENEFICIOS

El girasol figura entre las plantas herbáceas de extracción de aceite para consumo humano más cultivadas en el orbe, debido a su bajo porcentaje de ácidos grasos saturados y un alto porcentaje de ácidos grasos insaturados.

A estos beneficios se suman otros muchos como hidratos de carbono y proteínas, y son tan sabrosas sus semillas que deleitan el paladar y a la vez le aportan al organismo vitamina E, magnesio, fósforo, calcio, ácido fólico y potasio.

Para la fertilidad femenina representa un factor que contribuye, y en esto también influye su contenido de ácido fólico para la formación del feto, mientras los otros componentes citados en el párrafo anterior son beneficiosos también para el cerebro y según estudios de científicos, ayuda a preservar la memoria, sobre todo en personas de la tercera edad.

FORTALECE SISTEMA INMUNE Y TAMBIEN REJUVENECE

Se recomienda para individuos con sistema inmune deprimido, porque favorece al organismo y lo fortalece ante la aparición de virosis y otras dolencias; en tanto es un rejuvenecedor por excelencia, dado su alto contenido en Vitamina E y sus propiedades antioxidantes,  que mantiene frescura y lozanía en la piel, lo que ha sido verificado por numerosas mujeres que consumen las semillas del girasol.

IDEAL PARA TRATAMIENTO DE OSTEOPOROSIS

La osteoporosis, un problema que afecta a tantas personas en el mundo, puede tener un tratamiento efectivo mediante el consumo de las semillas de girasol, por su alto contenido de calcio, en tanto el potasio y el magnesio que contienen son ideales para reforzar el organismo de quienes practican deportes.

PARA LOS INTOLERANTES A LA LACTOSA

Aquellas personas que hacen intolerancia a la lactosa pueden consumir la leche que se obtiene de las semillas de girasol, un proceso que pueden hacer en su propia casa, y según se ha comprobado resulta muy nutritiva.

EN ENSALADAS O TORTAS

Resultan tan agradables al paladar que muchas personas añaden las semillas de girasol a las ensaladas, mientras otras optan por molerlas junto a otro tipo de semillas como habas, calabaza y maíz preparan unas tortas que hacen las delicias de quienes las consumen, porque además de sabrosas son alimenticias.

ALTO CONTENIDO DE VITAMINA B1

Otro beneficio de las semillas de girasol es su alto contenido de Vitamina B1 o tiamina, aconsejable para prevenir cansancio, así como en el proceso de prevenir afectaciones del sistema nervioso, en tanto el fósforo y magnesio que contienen benefician el funcionamiento cerebral.

posted by on Decoración

No comments

Ideas para decorar un baño pequeño

¿Tienes un baño pequeño y necesita algún arreglo? No dejes que el tamaño interfiera en tu cuarto de baño soñado. Puedes crear un baño increíble siguiendo estas reglas que veremos a continuación. ¿Quién dijo que no se puede lograr algo glamuroso con un espacio pequeño?

Para crear un cuarto de baño de ensueño en un espacio reducido hemos pedido consejo a Inés Lago, diseñadora de interiores y bloguera del portal IdeaDecora.com, y éstas son las 6 sencillas claves que nos ha dado para poder lograrlo.

Menos cosas, más éxito

La primera forma de arruinar un proyecto decorativo de cualquier espacio es añadir muchas cosas. Hay que sustentarse en unas ideas simples pero sofisticadas para crear un espacio funcional con clase. ¿En un espacio pequeño podemos no llegar a sentir sensación de agobio? Esa es la primera y la más importante de las claves.

Ahorra espacio

Para ahorrar espacio uno de los secretos es optimizar al máximo el espacio y buscar elementos a medida y que sean versátiles. “Las partes bajas del baño ayudan a aprovechar el espacio sin agobiar visualmente, así que optemos por este tipo de soluciones”, nos comenta Inés.

El lavabo es una de las piezas esenciales en un cuarto de baño, pero los modelos clásicos dejan un gran huevo en su parte inferior. Optemos por modelos más modernos, de mueble o con cajoneras inferiores que nos permitan guardan debajo toallas y nuestros productos de belleza. “Pero no se tienen que ver, por lo que lo ideal es que el mueble sea de puertas, o que coloquemos nosotros unas cortinitas para tapar el interior.”

Apuesta por la ducha

Muchos baños pequeños antiguos vienen con una bañera, lo que hace que perdamos muchísimo espacio muerto. Si tu economía te lo permite, haz un poco de obra y prescinde ella. Cambiar la bañera por una ducha es una decisión que te hará ganar muchos metros.

Si te decides con este cambio, coloca en la ducha nueva mampara sin perfiles, algo que se fusione visualmente y que no sea un obstáculo para la vista ni para la iluminación.

Luz natural

La luz es el mejor remedio para dotar a un espacio de amplitud, por lo que te recomendamos que optes por una buena iluminación blanca para tu cuarto de baño. Un espejo sin marco te ayudará a que esa luz se multiplique por todos los rincones del cuarto de baño.

posted by on Moda

No comments

Etiquetas de la ropa, guía básica

La mayoría de las personas prestan poca atención a las etiquetas de las ropas porque, muchas veces, desconocen cuán importante es. Mucha información acerca de la prenda y la forma de tratarla se encuentra en las etiquetas. Aprender a leerlas y respetarlas es una buena forma de conservar e mejor estado la ropa.

Leer etiquetas no es complico; vienen diseñadas de forma tal que su lenguaje sea accesible para todos los usuarios. Basta con aprender qué significan los símbolos que se encuentran en ellas.

LAVADO

Por ejemplo, el lavado se identifica, generalmente, con un vaso que contiene dentro un número. Contrario a lo que muchos imaginan ese número representa la temperatura a la que no se puede lavar esa ropa.

Cuando en el interior del vaso lo que se encuentra es una mano, el significado se relaciona con la forma en que la ropa se lavará, es decir, en el programa de lavar a mano en el caso de que la lavadora lo contenga. De no ser así deberás lavar la ropa con tus propias manos.

Dentro de la simbología del lavado se incluye también un vaso tachado. Esto quiere decir que debes lavar la ropa en seco, una opción que pocas lavadoras poseen y que se encuentra a disposición en las tintorerías.

SECADO

Por su parte, un símbolo cuadrado con un círculo dibujado en el centro que, además, posee dentro un punto, indica que se puede usar la secadora pero a una temperatura media. El mismo símbolo con dos puntos dentro significa que se puede emplear la secadora a cualquier temperatura. Ese símbolo tachado alerta sobre no usar la secadora.

PLANCHADO

La temperatura para planchar hasta 110 grados se indica en las etiquetas con una plancha con un punto. Si ese símbolo se hace acompañar de otro punto más la temperatura máxima a emplear es de 150 grados; tres puntos equivalen a 200 grados.

Cuando el dibujo de la plancha se encuentra tachado evidentemente la prenda no se puede planchar.

De manera general, vale destacar que cuando las etiquetas son pasadas por alto y no se tienen en cuenta las especificidades de cada prenda, estas sufrirán graves consecuencias. Violar las normas para el lavado, por ejemplo, puede traer consigo que ropas nuevas se destiñan o encojan. ¿No quieres eso, verdad?

posted by on Moda

No comments

Cómo conseguir que los zapatos no nos hagan daño

“Para lucir hay que sufrir”. Ese es un viejo refrán que se vuelve realidad a diario cuando mujeres y hombres en un empeño de hacerse notar y combinar su vestimenta usan zapatos que muchas veces les aprietan o no son del todo cómodos para la actividad que realizarán.

Si bien la estructura del pie se encuentra diseñada para soportar calzado de grandes alturas y es muy sensible a los dolores, hinchazón, y ampollas existen una serie de trucos para mitigar tal situación. En el presente artículo te mostramos algunos.

STICKS Y SPRAYS ANTIFRICCIÓN

Las rozaduras pueden evitarse aplicando sobre las partes más sensibles del pie sticks o sprays antifricción. Y es que este producto genera una película protectora sobre la piel, invisible, que produce lo denominado como efecto media y evita que calzado incida directamente sobre la piel.

ZAPATOS CONGELADOS

Guardar los zapatos dentro del congelador es una buena forma de hacer que estos se adapten a los pies. Se trata de llenar sendas bolsas de agua y colocarlas dentro del calzado; al congelarse el líquido las bolsas aumentarán de tamaño y los zapatos se expandirán ligeramente. Cuando esto ocurra los zapatos se adaptarán a la forma del pie.

 ALMOHADILLAS Y PLANTILLAS

La presión que ejerce el cuerpo sobre zonas como el talón puede ser aliviada con plantillas de silicona y almohadillas que acolchonarán los pasos. Estos accesorios existen para cada una de las partes del pie.

PLATAFORMA

Los zapatos con plataformas suelen ser definidos por las mujeres como cómodos. Y es que a la vez que son altos permiten el descanso del pies gracias a la plataforma que equilibra la parte delantera del pie con la parte del tacón.

ZAPATOS DE ALTURA MEDIA

La elección del tacón y la altura del mismo son de gran importancia para conseguir que los zapatos sean cómodos. Si bien el tacón ancho es confortable, lo mejor, siempre, será que elijas una altura que sea adecuada para ti. De esta forma te asegurarás que no aparezcan dolores en los pies.

NÚMERO EXACTO

Para usar zapatos altos es imprescindible que sean tu número exacto. Y es que si el calzado es más grande de lo que debe, el pies se corre hacia delante, lo cual provoca presión y por consiguiente dolor en los dedos.  Por su parte, las sandalias deben llevar alguna sujeción como por ejemplo una pulsera en el tobillo.

css.php